Trauma entsteht, wenn etwas zu schnell, zu viel oder zu intensiv geschieht und unser Nervensystem eine Erfahrung nicht ausreichend verarbeiten und integrieren kann. Das kann durch ein einzelnes überwältigendes Ereignis entstehen, aber auch durch wiederholte oder länger anhaltende Belastungen. Besonders prägend können Erfahrungen in den ersten Lebensjahren sein. In dieser Zeit entwickelt und reift unser Nervensystem noch und sammelt grundlegende Erfahrungen darüber, was sich sicher anfühlt, wie Nähe und Bindung funktionieren und wie wir mit Stress und Überforderung umgehen. Was wir in dieser frühen Zeit erleben, kann deshalb tiefe Spuren in unserem Körper und Nervensystem hinterlassen und unser späteres Erleben und unsere Reaktionen mitprägen. Trauma ist dabei nicht nur das, was passiert ist, sondern auch das, was unser Körper und Nervensystem daraus machen mussten. In der traumasensiblen Begleitung geht es nicht darum, das Erlebte erneut zu durchleben oder das Trauma bewusst hochzuholen. Vielmehr schaffen wir einen sicheren Raum, in dem wir gemeinsam wahrnehmen können, was heute noch im Körper und Nervensystem wirksam ist. Über achtsame Körperwahrnehmung und Regulation können neue Erfahrungen von Sicherheit entstehen. Der Körper und das Nervensystem dürfen Schritt für Schritt wieder Zugang zu ihrer natürlichen Fähigkeit zur Selbstregulation finden. Dabei verbinde ich meine craniosacrale Arbeit mit drei ergänzenden Ansätzen: Prä- und perinatale Therapie – für die Begleitung früher Erfahrungen rund um Schwangerschaft, Geburt und die ersten Lebensjahre. Trauma-Integration nach NSTI – ein körperorientierter Ansatz, der neurowissenschaftliches Wissen, Traumaphysiologie und somatische Entwicklungspsychologie verbindet. Learning Love – ein Ansatz, der die Entwicklung von Selbstannahme, innerer Sicherheit und einem liebevolleren Umgang mit sich selbst unterstützt. Diese Ansätze ergänzen meine craniosacrale Arbeit und ermöglichen mir, dich ganzheitlich und mit Blick auf deine individuelle Geschichte zu begleiten.